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宅配弁当・宅食おすすめ５選

 

忙しい現代社会において、宅食という食事方法が多くの人々に注目されています。

冷蔵や冷凍で調理いらずの食事を届けてくれる「食事宅配」。宅配食とも呼ばれており、忙しい人や一人暮らしの強い味方です。

宅食サービスを利用すれば食事が自宅まで届くので、外食や自炊が難しい人でも簡単に美味しいご飯を楽しむことが出来ます。

宅食サービスを試したいと思っている人は、どう選べばいいのか悩んでいるのではないでしょうか？

このページでは、おすすめの宅食サービスを紹介します。

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。

宅食とは弁当や惣菜を自宅まで届けてくれる宅配サービスのこと

宅食とは宅配食事サービスの略称で、自宅や職場など指定した場所まで弁当や惣菜を配達してくれるサービスのことです。

宅食は多くの人の食事に関する悩みを解決するサービスとして、社会人や子育て家庭、高齢者などを中心に近年需要が拡大しています。

冷凍、冷蔵、常温などお届け時の食事の状態も様々な種類があり、保存が効くものや今日食べる食事を当日に届けてくれるサービスなど必要に応じて使い分けることが可能です。

また、宅食の中には糖質やカロリーを制限したコースを提供しているサービスやたんぱく質の含有量を調整しているサービスなどもあるので、様々な用途に合わせて利用することが出来ます。

 

栄養に配慮した美味しい宅配弁当で食生活が豊かになる

宅食の大きな魅力とも言えるのが、栄養バランスを考えた日替わりのメニューを提供している点です。

専門の管理栄養士や調理師が栄養バランスに配慮したメニューを考案しているので、健康的な食生活を送ることが出来ます。

宅食サービスは食事の配達という点においてお寿司やピザなどの出前と混同されがちですが、実際にはサービスの目的や内容が異なります。
 

宅食は手間をかけずにバランスの取れた食事をしたい人におすすめ

宅食を利用する最大のメリットは食事の準備にかかる時間や手間を大幅に短縮することが出来る点です。

特に仕事が忙しい社会人や子育て中で自由が利きづらい主婦、食材の買い出しが大変な高齢者の方にとって宅食サービスは大きなメリットを享受できます。

もちろん自炊よりはコストがかかりますが、便利なサービスでありながら外食より食費を安く抑えられるという点も宅食のメリットとして挙げられます。

 

宅食サービスを選ぶ時のポイント

料金

宅食サービスの利用を考えるうえで、最も重要といっても過言ではないのが料金面。

基本的にどの宅食サービスも定期で利用することでお得になるため、毎月継続して頼むことを考えると続けやすい価格を選びたいですよね。

料金でいうと、毎月の金額だけでなく送料も含めた値段で考えると良いでしょう。

例えば、Aサービスは月額料金は安いけど毎月送料がかかる、Bサービスは月額は若干高いけど送料無料となった場合、結果的にBの方が安いなんてこともあるんです。

料金面だけでは決められないと思いますが、トータルコストも視野に入れておくと良いですよ！

 

味

料金面と同じくらい大事なのが味です。

いくら料金が安くて続けやすい価格だったとしても、味に満足できなければ長期で続けるのは難しいと思います。

どの宅食サービスも味には定評がありますが、その中でも自分の好みの味を見つけたいですよね。

いきなり定期便を利用するのが不安な方は、単品購入で味を確かめてみるのも良いと思いますよ。

同じ食事ばかりだと飽きるので、メニューが豊富かもチェックしておきましょう。

 

栄養

宅食サービスを選ぶ際は、栄養バランスやどのくらいヘルシーで健康食かという点も大切です。

もし糖質制限や塩分制限をしたい方は、それがしっかりと制限された宅食サービスを選ぶのがおすすめ！

食べ過ぎて過剰に摂取しないように作られている食事も多いのでチェックしておきましょう。

自分の健康面や体質を理解したうえで、どのような宅食サービスが合うかを考えてみてくださいね。

宅食サービスはダイエットにもおすすめです。

 

主食の有無

宅食サービスの中には主食が付いていないメニューが多いです。

主食とは、ご飯やパン、麺類のことを指します。

届いたお弁当を見ると「少ない」と感じる方が多いと思いますが、実はそれには主食が付いていないからなんです。

そのため、基本的には自分でお米などを用意する必要があります。

中には主食付きのものもあるので、しっかり確認しておくと良いですよ！

 

調理方法

宅食サービスを利用するということは、少なからず楽にご飯を食べたいと考えて頼む人が多いはず。

そのため、基本的には電子レンジで数分チンすればOKというものがほとんどですが、まれにそれ以外の指示が書いてある場合もあります。

そこで多いのが湯煎です。

湯煎は電子レンジでチンするよりも手間がかかるため、少しでも面倒なことがしたくないという人は、調理方法についても事前にチェックしておきましょう。

 

宅食サービスのおすすめ5選

ワタミの宅食

引用元：ワタミの宅食公式HP

 

ワタミの宅食は、毎日の食生活を手間をかけずに健康的なものに出来る冷蔵、冷凍の宅配弁当を届けてくれるサービスです。

代表商品のまごころおかずは主菜1品と副菜4品のセットになっており、毎日違うメニューが届くので飽きることなく満足感がある食事をすることが出来ます。

その他にも品数が異なるコースやご飯付きセットなど様々なコースがあるので、自分に合った宅食を楽しむことが出来るのも魅力です。

ワタミの宅食は北海道、沖縄、東北の一部エリアを除いて利用できますが、各地に配達拠点があり、自社の専門スタッフが直接届けてくれます。

日替わり5日間コース、7日間コースの場合は担当スタッフが毎日その日の分を配達してくれますが、不在の場合でも鍵付き宅配ボックスを貸し出してくれるので安心です。

 

配達対応エリア	1都2府39県
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍、冷蔵
提供メニュー	定番メニュー
お届け頻度	5日間コース、7日間コースの場合は毎日配送
お届け食数	その日の食数分
一食あたりの値段	約500円～800円
送料	無料
配送方法	担当スタッフが直接お届け

 

ワタミの宅食公式サイトはこちら

 

ヨシケイ

引用元：ヨシケイ公式HP

 

ヨシケイは全国どこでも利用できる夕食用の食材キットで有名な宅食サービスです。

ヨシケイの夕食用キットは食材がカットされた状態で届くので、付属のレシピ通りに調理すれば簡単に美味しい料理を作ることが出来ます。

また、ヨシケイでは食材キットだけではなく、ワンプレートに3品のおかずが入っているシンプルミールや1日に必要な野菜の2/3のが入ったベジミールという宅配弁当も提供しています。

どちらのコースでも毎週変わるメニューで色々な料理を手軽に楽しむことが出来るので、利用目的に合わせて様々な使い方が出来るのもヨシケイの特徴です。

 

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	常温
提供メニュー	食材キット、宅配弁当
お届け頻度	毎日
お届け食数	2人用、3人用、4人用から選択
一食あたりの値段	約300円
送料	無料
配送方法	クールBOXで自社配送

 

ヨシケイ公式サイトはこちら

 

ウェルネスダイニング

引用元：ウェルネスダイニング公式HP

 

ウェルネスダイニングは、ダイエット中や血糖値を気にして食事をしたい人におすすめの制限食に特化した宅食サービスです。

レンジでチンするだけで食べられる宅配弁当タイプと食材のキットが届くタイプの2種類あり、用途に合わせて選択できます。

また、塩分、糖質、たんぱく質の含有量を細かく調整したコースがたくさん用意されているので、目的に合った制限食メニューを注文することが出来ます。

ウェルネスダイニングのメニューは全て管理栄養士が開発しており、食事の提供だけでなく体のことを考えたトータルサポートを行っているのも特徴です。

 

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	制限食メニュー
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、毎月1回から選択
お届け食数	7食、14食、21食から選択
一食あたりの値段	約700円
送料	385円（都度注文場合は770円）
配送方法	クール宅配便

 

ウェルネスダイニング公式サイトはこちら

 

三ツ星ファーム

引用元：三ツ星ファーム公式HP

 

三ツ星ファームは、一流のシェフが監修したハイクオリティな料理をいつでも簡単に食べられる冷凍タイプの宅食サービスです。

低糖質でも美味しいメニュー開発に力を入れており、彩り鮮やかな料理プレートは手間をかけずに豊かな食生活を実現させてくれます。

定期宅配では7食、14食、21食から選択できるようになっており、お届け食数が多いプランほど1食当たりお得な金額で注文することが出来ます。

また、三ツ星ファームでは小型冷凍庫をプレゼントしてくれるプランもあるので、まとめて届いたら保存スペースがないという人でも安心して利用できます。

 

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	定番からシェフ監修メニューまで72種類
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回から選択
お届け食数	7食、14食、21食から選択
一食あたりの値段	約700円～900円
送料	935円（※）
配送方法	クール宅配便

 

三ツ星ファーム公式サイトはこちら

 

ナッシュ

引用元：ナッシュ公式HP

 

ナッシュは手間をかけずに健康的な食生活を送りたい人におすすめの冷凍タイプの宅配弁当サービスです。

栄養に配慮したメニュー作りにこだわっており、全てのメニューを糖質30g以下、塩分量2.5g以下になるよう計算して作っています。

メニューは全て主菜1品と副菜3品で構成されているので、ナッシュなら健康的で満足感がある食事が出来ます。

ナッシュはお届け食数と配送間隔を選択できる定期宅配のサービスですが、必要のない週にはキャンセルが可能なので好きなペースで利用することが出来ます。

 

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	定番から限定メニューまで60種類以上
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回から選択
お届け食数	6食、8食、10食、20食から選択
一食あたりの値段	約600円～700円
送料	814～2,827円（注文セット数と配達エリアによって異なる）
配送方法	クール宅配便

 

ナッシュ公式サイトはこちら

 

宅食を利用してQOLを向上させよう

宅食サービスは、忙しい一人暮らしの方や主婦の方、健康面を気にしている年配の方などにとてもおすすめのサービスです。

手軽に、美味しくて栄養のある食事を摂ることができるので、一家で1つ利用しているとかなり助かりますね。

こちらの宅食サービス記事を参考に、続けやすく自分に合ったものを利用してみてくださいね。